運動治療
人體的失衡究竟因著什麼?
早期認為是過度勞動,後來認為絕大多數疼痛的原因就是來自姿勢不良因為動態或靜態的姿勢不良,中軸偏斜,核心失衡,疼痛伴隨而來。有些時候這個邏輯是沒有錯的。
但臨床上太多太多的個案,運動教了,疼痛改善了,但只要停止練習,沒多久又來了....這時候一般治療師通常會直覺認為是患者問題。改善姿勢是患者的義務,因為你的習慣沒改變所以效果不好,因為你的姿勢錯誤才會造成偏移。你就是該一直練,該把老師教的運動變成習慣,一輩子奉行,而且運動必須在治療師所認知的『正確動作』之下完成才行...
這個概念有些時候是正確的,但臨床上似乎哪裡說不過去
後來卻發現,有許多患者,肌肉骨骼或是神經系統的關鍵點除理掉後,姿勢自然漸漸改善,疼痛也立即或是漸漸消失。這時候患者經常會開心的說:『老師,我做了好多年運動都沒有改善,但最近一直在進步誒』
發生什麼事了?
新的研究與技術卻再再顯示,解決較複雜的姿勢問題之前,必須先找出肌肉骨骼或神經的關鍵影響,加以解決,才能真正的達到長時間改善姿勢與疼痛。
另一個重點,其實沒有絕對的『正確動作』,身體會使用何種策略取決於大腦,經常疼痛也是。人體會自己依著自身現階段的條件完成功能性動作。受傷是因為代償,代償是因為大腦為了完成目標動作所做的調整,不管原因卻硬是要改變這個人的動作策略往往造成更多問題,一個疼痛好了,卻引發更多代償。因此,我們似乎該把焦點放在引發疼痛的源頭,而不是一直針對代償出來的動作策略品頭論足,代償是有原因的,不改變原因卻改變動作,好像扭曲了。
墊上動態評估技術(MAT)引用了許多文獻與數據告訴我,這個邏輯是正確的,我們應該專注在兩件事,一是達成動作目標的能力,二是疼痛的根源。徒手治療能解決第二件事,而MAT專住在第一件事情上,帶著我們了解身體的各種策略,並在身體覺得安全無疼痛感的範圍內做最大限度地訓練,改變大腦的疼痛閾值,進而改善疼痛。更重要的是MAT把訓練多樣化多角度化,還有中心思想『數據化』,讓你的進步能清楚看見。
本治療所以專業的物理治療運動訓練,輔以最新運動研究與概念,創新的運動邏輯,不但能讓您漸漸恢復身手,還囊幫您管控運動風險。